凌晨四点，甘肃，一家普通的宾馆，本该是万籁俱寂的时刻，却响起了刺耳的警笛声。年轻的小高，刚才还和女友你侬我侬，转眼间就倒在地上，脸色青紫，呼吸急促得像拉风箱。几个小时前，他刚结束餐厅的工作，满心欢喜地去见女友。约会，开房，一切都是那么自然而然，就像无数个热恋中的年轻人一样。谁又能想到，这竟成了他人生的最后一夜？

小高患有重度哮喘，医生早就三令五申，这病可不是闹着玩的。可他年轻气盛，总觉得扛得住，把医生的警告当耳旁风，随身带着的药也经常想起来才喷一喷。那天晚上，下班后的疲惫，见到女友的激动，再加上可能喝了点小酒，几个因素叠加在一起，成了压垮骆驼的最后一根稻草。他脆弱的肺，终于不堪重负。

女友惊慌失措地拨打了120，但一切都太晚了。救命的药就在他包里，触手可及，却没能派上用场。一条年轻的生命，就这样戛然而止，令人唏嘘不已。最近，类似的新闻也屡见不鲜，年轻人猝死的案例越来越多，让人不禁反思，在快节奏的生活压力下，我们该如何守护自己的健康？

白发人送黑发人，小高的父母悲痛欲绝，把女友、宾馆，甚至一起吃过饭的朋友和餐厅都告上了法庭，希望能讨个说法，得到一些赔偿。他们觉得，如果女友更细心一些，如果宾馆的急救措施更完善一些，如果朋友们没有劝他喝酒，也许悲剧就不会发生。这种心情，完全可以理解。谁又能眼睁睁看着自己的孩子离去，而无动于衷呢？

法院的判决却很明确：小高作为成年人，对自己的病情最为了解，医生也反复叮嘱过。他不遵医嘱，不规律用药，还在劳累的情况下饮酒，这些都是导致悲剧的主要原因。其他人和场所并没有明显的过错。这不禁让人想起“自甘风险”这个词，自己做的选择，自己承担后果。虽然残酷，却也是事实。这就像最近很火的脱口秀段子说的，有些坑，是自己给自己挖的。

这个案子，让人心里很不是滋味。小高的离去固然令人惋惜，但法律就是法律，它必须基于事实和证据作出判断。这起悲剧也给我们敲响了警钟：健康是自己的，谁也代替不了。别仗着年轻就挥霍健康，别等身体亮红灯了才追悔莫及。这就像开车一样，安全带还是要系好的，即使你觉得自己车技再好。

你可能会问，难道小高的女友、朋友就一点责任都没有吗？当然，从道义上讲，他们或许可以做得更好，比如提醒小高注意身体，劝他少喝酒。但法律是讲证据的，在没有确凿证据证明他们存在过错的情况下，法院也不能随意判决。这就像足球比赛一样，裁判的判罚必须基于规则，不能因为同情某一方就改变判罚。

说到底，健康是1，其他都是0。没有健康，一切都是空谈。工作再忙，也要抽出时间锻炼身体；压力再大，也要找到适合自己的解压方式。别让“明天再开始”成为永远的遗憾。你觉得呢？如果你是小高的朋友，你会怎么做？